РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре
Ступень обучения (класс): коррекционное5,7 классы (VIII вид)
Количество часов: 7 класс – 34 часа

Программа разработана на основе
рабочей программы
специальных коррекционных образовательных учреждений VIII
вида 5-9 кл. Москва издательский центр «Владос» - 2012 год.
Под редакцией В.В.Воронковой.
1.Пояснительная записка
Рабочая программа по физкультуре составлена на основании следующих нормативных
документов:
1. Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида:
5-9 классы, под редакцией В. В. Воронковой. – М.: Гуманитарный издательский
центр ВЛАДОС, 2012г.
Цель обучения: социализация и интеграция детей с особенностями психофизического
развития со средой нормального детства и воспитание нравственных, морально-волевых
качеств личности: настойчивости, смелости, навыков культурного поведения.
Конкретными учебными

и

коррекционно-воспитательными

задачами физического

воспитания в школе для детей с нарушением интеллекта являются:


укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;



формирование и совершенствование разнообразных двигательных умений и
навыков, таких как сила, быстрота, выносливость, ловкость и др.;



коррекция нарушений общего физического развития психомоторики, воспитание
культуры санитарно-гигиенических навыков, поддержание устойчивой физической
работоспособности на достигнутом уровне;



формирование

познавательных,

эстетических,

нравственных

интересов

на

материале физической культуры и спорта;


воспитание устойчивых морально-волевых качеств: настойчивости, смелости,
умения преодолевать трудности;



содействие военно-патриотической подготовке.

Общая характеристика учебного предмета

В процессе овладения физической деятельностью
у
школьников не только
совершенствуется физические качества, но и активно развивается мышление и сознание,
творческие способности и самостоятельность.
В основе обучения физическими упражнениями должны просматриваться следующие
принципы:
- индивидуализация и дифференциация процесса обучения;
- коррекционная направленность обучения;
- оптимистическая перспектива;
- комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и
психолого-физиологических теорий.
Уроки физического воспитания направлены, в первую очередь, на развитие и
совершенствование движения детей и, по возможности, проводятся в сентябре – октябре,
мае на свежем воздухе. На уроках используются нетрадиционные формы изучения
программного материала, различные подвижные и ролевые игры и игровые ситуации,
которые имеют большое значение для укрепления здоровья детей, стимуляции интереса
к занятиям.

Распределение материала носит условный характер. Учитель имеет право
изменять сетку часов с учетом климатических условий, региональной
специфики.

3. Содержание учебного предмета, курса
В программу включены следующие разделы: «Лёгкая атлетика»,
« Гимнастика с
основами акробатики», «Подвижные и спортивные игры», «Кроссовая подготовка».

7 класс
Основы знаний о физической культуре (1ч)
Самоконтроль и его основные приемы. Как вести себя в игровой деятельности. Правила
безопасности при выполнении физических упражнений.

История Олимпийских игр.
Гимнастика и акробатика (4 ч)
Строевые упражнения.Понятие о строе, шеренге, ряде, колонне, двух шереножном
строе, флангах, дистанции. Размыкание уступами по счёту на месте. Повороты направо,
налево при ходьбе на месте. Выполнение команд: «Чаще шаг!». «Реже шаг!». Ходьба
«змейкой», противоходом.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов:
— упражнения на осанку;
— дыхательные упражнения;
— упражнения в расслаблении мышц:
— основные положения движения головы, конечностей, туловища:
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах:
- с гимнастическими палками;
- с большими обручами;
- с малыми мячами;
- с набивными мячами;
- упражнения на гимнастической скамейке.

Упражнения на гимнастической стенке: Наклоны к ноге, поставленной на рейку на
высоте колена, бедер. Сгибание и поднимание ног в висе поочередно и одновременно.
Различные взмахи.
Акробатические упражнения (элементы, связки, выполняются только после
консультации врача):
- простые и смешанные висы и упоры;
- переноска груза и передача предметов;
- танцевальные упражнения;
- лазание и перелезание;
- равновесие;
- опорный прыжок;
- развитие координационных способностей,
ориентировка в пространстве,
быстрота
реакций, дифференциация силовых,
пространственных и временных
параметров движений.
Лёгкая атлетика (10 ч)
Ходьба. Продолжительная ходьба (20-30 мин) в различном темпе, с изменением
ширины и частоты шага. Ходьба "змейкой", ходьба с различными положениями
туловища (наклоны, присед).
Бег. Бег с низкого старта; стартовый разбег; старты из различных положений; бег с
ускорением и на время (60 м); бег на 40 м — 3—6 раз, бег на 60 м — 3 раза; бег на 100 м
— 2 раза за урок. Медленный бег до 4 мин; кроссовый бег на 500—1000 м. Бег на 80 м с
преодолением 3—4 препятствий. Встречные эстафеты.
Прыжки. Запрыгивания на препятствия высотой 60—80 см. Во время бега прыжки
вверх на баскетбольное кольцо толчком левой, толчком правой, толчком обеих ног.
Прыжки со скакалкой до 2 мин. Многоскоки с места и с разбега на результат. Прыжок в
длину с разбега способом "согнув ноги" (зона отталкивания — 40 см); движение рук и ног
в полете. Прыжок в высоту с разбега способом "перешагивание"; переход через планку.
Метание. Метание
набивного мяча весом 2—3 Кг двумя руками снизу, из-за
головы, через голову. Толкание набивного мяча весом 2—3 кг с места на дальность.
Метание в цель. Метание малого мяча в цель из положения лежа. Метание малого мяча
на дальность с разбега по коридору 10 м.
Подвижные и спортивные игры ( 13 ч)
Волейбол (5 часа). Правила и обязанности игроков; техника игры в волейбол.
Предупреждение травматизма. Верхняя передача двумя руками мяча, подвешенного на
тесьме, на месте и после перемещения вперед. Верхняя передача мяча, наброшенного
партнером на месте и после перемещения вперед в стороны. Игра "Мяч в воздухе".
Учебная игра в волейбол.
Баскетбол (4 часа). Основные правила игры в баскетбол. Штрафные броски. Бег с
изменением направления и скорости, с внезапной остановкой; остановка прыжком,
шагом, прыжком после ведения мяча; повороты на месте вперед, назад; вырывание и
выбивание мяча; ловля мяча двумя руками в движении; передача мяча в движении
двумя руками от груди и одной рукой от плеча; передача мяча в Парах и тройках;
ведение мяча с изменением высоты отскока и ритма бега, ведение мяча после ловли с
остановкой и в движении; броски мяча в корзину одной рукой от плеча после остановки
и после ведения. Сочетание приемов. Ведение мяча с изменением направления —
передача; ловля мяча в движении — ведение мяча — остановка — поворот — передача
мяча; ведение мяча — остановка в два шага — бросок мяча в корзину (двумя руками от
груди или одной от плеча); ловля мяча в движении — ведение мяча — бросок мяча в
корзину. Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.

Мини-футбол (4 часа). Основные правила игры в мини-футбол. Расстановка на
площадке. Бег с изменением направления и скорости. Введение мяча из-за боковой линии.
Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема. Ведение мяча змейкой. Удары по
летящему мячу с места. Учебная игра.
Подвижные игры и игровые упражнения:
- коррекционные;
- с
элементами общеразвивающих
упражнений, лазанием, перелезанием,
акробатикой, равновесием;
- с бегом на скорость;
- с прыжками в высоту, длину;
- с метанием мяча на дальность и в цель;
- с элементами пионербола и волейбола;
- с элементами баскетбола;
- игры на снегу, льду.
Кроссовая подготовка (6 ч)
Медленный бег до 6 мин; кроссовый бег на 500—1000 м
КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Проверочные испытания по видам упражнений: бег 30—60 м; прыжок в длину с
места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, бросок набивного мяча (2-3 кг)
из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь. Преодолевать на лыжах 2 км –
девочки, 2,5 км – мальчики. Тесты проводятся 2 раза в год: в сентябре-мае (избирательно).

7 класс – 34 часа
№
урока
1

Основные виды учебной деятельности
Раздел программы
Основы знаний о
физической
культуре

Знакомство:
Самоконтроль и его основные приемы. Как вести себя в
игровой деятельности. Правила безопасности при выполнении
физических упражнений.

2
3

Общеразвивающие
упражнения,
упражнения на
осанку,
коррекционные и
корригирующие

История Олимпийских игр.
Строевые упражнения.Понятие о строе, шеренге,
ряде, колонне, двух шереножном строе, флангах,
дистанции. Размыкание уступами по счёту на месте.
Повороты направо, налево при ходьбе на месте.
Выполнение команд: «Чаще шаг!». «Реже шаг!». Ходьба
«змейкой», противоходом.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения
без предметов:
— упражнения на осанку;
— дыхательные упражнения;
— упражнения в расслаблении мышц:
— основные положения движения головы,
конечностей, туловища:
Общеразвивающие и корригирующие упражнения с
предметами, на снарядах:
- с гимнастическими палками;
- с большими обручами;
- с малыми мячами;

16
17
18
19
20

4
5

Гимнастика с
элементами
акробатики

6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Легкая атлетика

Волейбол

- с набивными мячами;
- упражнения на гимнастической скамейке
Упражнения на гимнастической стенке: Наклоны к
ноге, поставленной на рейку на высоте колена, бедер.
Сгибание и поднимание ног
в висе поочередно и
одновременно. Различные взмахи.
Акробатические
упражнения (элементы, связки,
выполняются только после консультации врача):
- простые и смешанные висы и упоры;
- переноска груза и передача предметов;
- танцевальные упражнения;
- лазание и перелезание;
- равновесие;
- опорный прыжок;
- развитие координационных
способностей,
ориентировка в пространстве, быстрота
реакций,
дифференциация
силовых,
пространственных и
временных параметров движений.
Ходьба. Продолжительная ходьба (20-30 мин) в
различном темпе, с изменением ширины и частоты шага.
Ходьба "змейкой",ходьба с различными положениями
туловища (наклоны, присед).
Бег. Бег с низкого старта; стартовый разбег; старты
из различных положений; бег с ускорением и на время (60
м); бег на 40 м — 3—6 раз, бег на 60 м — 3 раза; бег на 100
м — 2 раза за урок. Медленный бег до 4 мин; кроссовый
бег на 500—1000 м. Бег на 80 м с преодолением 3—4
препятствий. Встречные эстафеты.
Прыжки. Запрыгивания на препятствия высотой 60—
80 см. Во время бега прыжки вверх на баскетбольное
кольцо толчком левой, толчком правой, толчком обеих
ног. Прыжки со скакалкой до 2 мин. Многоскоки с места и
с разбега на результат. Прыжок в длину с разбега способом
"согнув ноги" (зона отталкивания — 40 см); движение рук
и ног в полете. Прыжок в высоту с разбега способом
"перешагивание"; переход через планку.
Метание. Метание набивного мяча весом 2—3 Кг
двумя руками снизу, из-за головы, через голову. Толкание
набивного мяча весом 2—3 кг с места на дальность.
Метание в цель. Метание малого мяча в цель из положения
лежа. Метание малого мяча на дальность с разбега по
коридору 10 м.
Изучение правил и обязанностей игроков; техники
игры в волейбол. Верхняя передача двумя руками мяча,
подвешенного на тесьме, на месте и после перемещения
вперед. Верхняя передача мяча,
наброшенного
партнером на месте и после перемещения вперед в
стороны. Игра "Мяч в воздухе". Учебная игра в волейбол.

21
22
23
24
25
26
27
28

29
30
31
32
33
34

Мини-футбол

Расстановка на площадке. Бег с изменением направления
и скорости. Введение мяча из-за боковой линии. Ведение
мяча внутренней и внешней частью подъема. Ведение мяча
змейкой. Удары по летящему мячу с места. Учебная игра.

Баскетбол

Закрепление основных правил игры в баскетбол.
Штрафные броски. Бег с изменением направления и
скорости, с внезапной остановкой; остановка прыжком,
шагом, прыжком после ведения мяча; повороты на месте
вперед, назад; вырывание и выбивание мяча; ловля мяча
двумя руками в движении; передача мяча в движении
двумя руками от груди и одной рукой от плеча; передача
мяча в Парах и тройках; ведение мяча с изменением
высоты отскока и ритма бега, ведение мяча после ловли с
остановкой и в движении; броски мяча в корзину одной
рукой от плеча после остановки и после ведения.
Сочетание приемов. Ведение мяча с изменением
направления — передача; ловля мяча в движении —
ведение мяча — остановка — поворот — передача мяча;
ведение мяча — остановка в два шага — бросок мяча в
корзину (двумя руками от груди или одной от плеча);
ловля мяча в движении — ведение мяча — бросок мяча в
корзину. Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.

Кроссовая
подготовка
Медленный бег до 6 мин; кроссовый бег на 500—1000 м